1、 看起来不同。薏苡仁，又称薏苡仁、薏苡仁。常用的大麦是白大麦，是去掉外壳和种皮的大麦粒，而红大麦是指去掉外壳后的外皮，外皮呈深褐色，含有维生素B群。和纤维比较齐全。

2、效果差不多，不过红薏米稍好一些。红薏米和白薏米的功效大致相同，但红薏米含有较多的纤维。红薏米又称大麦，具有调节免疫力和抗过敏的作用。它是一种蛋白质含量高的谷物，含有大麦脂肪，可以减轻水肿，帮助消化吸收。红薏米已被证实具有促进新陈代谢、防止粉刺和皮肤粗糙老化、减少和淡化黑斑的功效，是女性美容保养的圣品。