1、预防高血压

预防高血压，维持正常稳定的血压是奶茶中珍珠最重要的作用，因为奶茶中的珍珠含有丰富的微量元素钾，可以维持人体钾钠的平衡身体和减少身体对钠盐的接触。吸收后，可使人体血压指数保持在正常稳定状态，经常食用还可提高心血管健康水平，预防心血管疾病。

2、促进智力发展

奶茶中的珍珠还可以促进智力发育，因为奶茶中的珍珠和空腹中的微量元素锌可以滋养脑神经，促进脑细胞再生，还可以加速智力发育，处于发育期的青少年经常在奶茶中吃珍珠，可以增强大脑功能，让他们更聪明。

3、能量补充

奶茶中的珍珠可以为人体补充能量，因为它进入人体后含有大量的碳水化合物，能迅速转化为能量被人体吸收，可以促进身体的恢复。增强人体的体力，增强人体的抗疲劳能力。适合体力较弱时食用。

4、缓解便秘

便秘是一种高发病率的人类疾病。虽然不会对人体造成严重伤害，但会让人感觉特别不舒服。通常人们在奶茶中吃珍珠可以缓解便秘，因为这种珍珠含有大量的膳食纤维和碳水化合物，进入人体后可以加速肠胃蠕动，可以软化大便，缩短排便时间，使人的身体产生排便。尽快大便，便秘的症状就会得到缓解。